食べ物で・・・
血圧を下げるためにピーナッツを食べたり、
骨を堅くするために牛乳を飲んだり、
健康のために、ある物を食べ続けることって
ありますよね。
今回はニンニクとはちみつを7日間
食べ続けた結果をご紹介します！
ニンニクには、
心臓病やアテローム性動脈硬化症の予防、
血圧、コレステロール値の改善をしてくれる
効果があることが科学的に証明されているそうです。
他にも糖尿病や変形性関節症にも
効果があるとされていて、
定期的に摂ることにより、
毒素を体から出して、
免疫力を高めることも期待できます。
一方、はちみつは、
ビタミン、ミネラル、抗酸化成分などが
豊富に含まれており、消化を促してくれます。
はちみつは、砂糖の代わりに使う事も出来るので、
ダイエットや体重維持にも役立つそう。
また、保湿作用や抗菌作用もある事から
風邪の時にもいいとされています。
では、この2つの食材を1週間食べ続けたら
どうなるのでしょうか？
個人差はありますが、
効果をしっかりと得るには
1週間毎日食べ続けることが
重要です。
1週間、毎日ニンニクとはちみつを
混ぜたものを食べ続けると3つの効果が現れました。
悪玉コレステロールを退治する
ニンニクに含まれるアリシンと言う成分が
悪玉コレステロールを排出してくれます。
また、中性脂肪を分解してくれます。
免疫力を高める
ニンニクとはちみつ、どちらにも
抗菌作用があるため、
体に入ってくるウイルスなどを
排除してくれます。
炎症を抑える
ニンニク、はちみつ共に
抗炎症作用や痛み止めの効果も
あるため、関節炎やむくみなどの改善も
期待できます。
また、血圧を下げてくれるので、
心臓や血管の健康も保ってくれます。
以上のように、
ニンニクとはちみつには
さまざまな効果が期待できます。
もちろん、この2つに限らず健康にいい
食べ物はたくさんあります。
ネットでの反応
・ニンニクは臭くなるけど美味いよね。
・ニンニクを食ったらキスできなくなるのがね・・・
・ニンニクの臭いがなければ毎日食べたいんだけどなぁ・・・
いかがでしたか？
たった2つの食材だけでここまでの効果が
期待できるのは凄いですよね。
皆さんも気になったら、
試してみる価値はあると思いますよ！
出典:http://kwsklife.com/garlichoney-pickled/
